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酒粕パワーで免疫アップ♪

「酒粕」効果が凄い♪

私が冬になると欠かさず摂取するのが「酒粕」です♪

健康維持、美容面にまで効果絶大の酒粕はこの寒〜くて免疫が下がりやすい冬を乗り切る為には手放せません!

そんな酒粕の効果、効能がどれだけ凄いか調べてみました↓↓↓

たんぱく質
細菌やウイルスに抵抗力がつきます😊

ビタミンB1
糖質をエネルギーに変えるためのパワーの源✨

ビタミンB2
皮膚の粘膜を健康に保つ美容のビタミン♪

パントテンサン (ビタミンB5)
免疫力を向上させ、美肌を健康維持させる😍
ビタミンB6 (ピリドキシン)
余分な脂肪を吸収し、老化を防止するといわれる核酸の働きを促進します😃

葉酸
細胞の生成をサポートし、皮膚の粘膜を強化♪

ミネラル
酒粕はマグネシウム・カリウム・カルシウム・リン・亜鉛・鉄・銅など何種類ものミネラルを含んでおります😍

食物繊維
血糖値やコレステロール、血圧を正常に保ち、便秘解消にも効果的です。
腸内の掃除係。老廃物を体外へ排出します(o^^o)

・アミノ酸
疲労回復や免疫力を強化する働きがあり、新陳代謝を高めます✨

・ペプチド
血管を拡張して冷え性改善効果があるほか、血圧の上昇を抑える働きがあります😊

・酵母菌由来のβ‐グルカン
免疫力の強化やコレステロールを下げる働きをします♪

ザックリまとめましたが、是非、酒粕でこの冬を健康で美しく乗り越えてみて下さい(o^^o)

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