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【ハタヨガ】 数々の流派の源流とも言えるハタヨガ。ゆっくりと体を伸ばすヨガを、総じて指す場合もあります。心と体の原動力でもある「気」を重視して、ハ=太陽・吸う息、タ=月・吐く息のふたつをコントロールし、調和させることを目指して行います。 是非、一緒に地球のパワーを感じましょう!
2021.01.17
2021.01.10
2021.01.2
2020.12.20
2020.12.15